De 10 meses a 1 año

MOTOR GRUESO

• Cuando tu bebé empiece a pararse, sujétale de las caderas y separa sus pies para que esté bien apoyado(a).
• Enséñale a ponerse de pie; primero ponle de rodillas y permítele agarrarse de ti o de algún soporte. Después, ayúdale a adelantar y apoyar un pie y luego el otro.
• Enséñale a sentarse. Pon un mueble para que pueda detenerse y frente a tu bebé coloca un juguete en el suelo. Ayúdale a ponerse de cuclillas.
• Ayúdale a dar sus primeros pasos. Sujétale con las dos manos, luego con una sola y pídele que camine.
• Ponlo de pie y anímale a caminar. Pon un juguete a cierta distancia para que vaya hacia éste. Premia su esfuerzo.

MOTOR FINO

• Deja que tome una cucharita de plástico y muéstrale como llevársela a la boca; felicítale cuando logre introducir los alimentos en su boca.
• Enséñale a meter y sacar objetos en una cubeta o en un bote de boca ancha.
• Estimúlale para que introduzca semillas o cereales en un frasco de boca pequeña. Vigila que no las ingiera.
• Déjalo jugar con plastilina o masa de harina.
• Dale hojas de papel para que las pueda romper y arrugar.

LENGUAJE

• Practica con tu bebé palabras como “ten” y “dame” para que comprenda instrucciones sencillas.
• Enséñale a soplar haciendo burbujas de jabón y ruido con un silbato.
• Cuando lo vistas o lo bañes, enséñale los nombres de las partes del cuerpo.
• Enséñale a contestar preguntas simples.
• Juega a hacer sonidos de animales conocidos; anímale a imitarlos.
• Háblale claramente. No modifiques las palabras ni uses diminutivos. Usa frases completas e inclúyele en las conversaciones de la familia, como si ya hablara.

SOCIAL

• Llévale a jugar con otros niños y niñas, de preferencia de su edad.
• Ayúdale a integrarse a actividades con otros niños y niñas. Explícale las reglas para lograr relaciones positivas con los demás.
• Créale buenos hábitos como lavarse las manos, guardar sus juguetes en su lugar, etc. Anímale a comer y beber con cucharas, vasos, tazas, platos.

Cada niño tiene su propio ritmo para desarrollarse; no te preocupes si no es igual al de otros de su edad.

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salud para que te orienten sobre su

desarrollo¡¡¡

Actividades y juegos de estimulación o atención temprana para bebés de 8 a 10 meses. ¿Tienes un pequeño explorador en casa? En esta etapa tu bebé aprovecha el gateo para descubrir el mundo que le rodea y ampliar sus fronteras. Te presentamos estos ejercicios para estimular sus desarrollo físico e intelectual mientras juegas a su lado y previenes posibles accidentes caseros.

De 7 a 9 meses

MOTOR GRUESO

• Siéntale en el suelo con las piernas y los brazos extendidos, sin que apoye las manos en el piso. Empújale ligeramente por los hombros hacia los lados, tratando de que use sus manos para no caerse.
• Pon a tu bebé a gatas. Puedes ayudarle a separar el abdomen del piso con una almohada, una toalla o un trapo enrollado. Llama su atención para que se desplace en esa posición hacia ti.
• Si aún no gatea, acuéstale en el suelo, boca abajo, y pon un rebozo ancho debajo de su pecho y vientre. Levántale para que apoye sus manos y rodillas y se acostumbre a gatear.
• Siéntale en el suelo, muéstrale un juguete y trata de que vaya hacia ti gateando.
• Mientras está a gatas, muéstrale un juguete y trata de que lo coja, para que se apoye con una mano.

MOTOR FINO

• Procura que utilice sus manos y que las junte. Cuando juegue, dale un cubo o cuchara en cada mano y anímalo para que golpee uno contra otro.
• Proporciónale juguetes de diferentes tamaños para que los manipule libremente.
• Anima a tu bebé a coger juguetes pequeños con los dedos índice y pulgar.
• Deja que coma solo(a) algunos alimentos como cereales y galletas. Evita los alimentos duros, como zanahoria cruda, cacahuates, dulces, etc.
• Déjale beber un poco de agua por sí mismo(a), dásela en una taza pequeña.
• Motívale a pasar los objetos de una mano a otra.
• Aviéntale una pelota grande y haz que la aviente con sus manos.

LENGUAJE

• Sácale de la casa para que escuche diferentes sonidos. Muéstrale lo que produce el sonido.
• Llámale siempre por su nombre. Platica con él o ella, utiliza frases completas e inclúyelo en las conversaciones de la familia, como si ya hablara. Enfatiza los tonos de pregunta, sorpresa o afirmación para que logre diferenciarlos. Cántale canciones y cuéntale historias.
• A la hora de comer, menciona los nombres de los alimentos, para que los vaya identificando.
• Cuando esté comiendo, pregúntale si quiere más y si responde, sonríe y dáselo.
• Estimula sus primeras palabras y festéjalas.

SOCIAL

• Utilizando una tela o periódico, cubre tu cara y descúbrete diciendo: ¡ya estoy aquí! Anímale a imitarte.
• Siéntate frente a tu bebé y coloca un juguete debajo de una cobija o pedazo de tela. Anímale a encontrarlo levantando la cobija o tela.
• Enséñale a decir adiós con la mano.
• Pídele que haga cosas sencillas como darte la sonaja, o la taza; cuando te las dé, agradécele.

Tu hijo(a) aprenderá mejor con amor, atención, protección, una buena nutrición y una atención en salud adecuada.

Actividades y juegos de estimulación o atención temprana para bebés de 6 a 8 meses. En esta etapa tu bebé ya se sienta y empieza poco a poco a gatear y explorar. Estimula su desarrollo físico e intelectual con estos ejercicios.

De 4 a 6 meses

MOTOR GRUESO

• Acuéstale boca abajo, apoyado(a) en sus antebrazos, sobre una superficie dura. Colócate detrás de él/ella y llama su atención con un juguete, intentando que gire hasta quedar boca arriba.
•  Colócale a gatas y coloca debajo una toalla o cobija enrollada. Muéstrale un juguete para que intente tomarlo hasta que se apoye en una sola mano.
• Ponle boca abajo y coloca un juguete un paso adelante. Apoya la palma de tu mano en la planta de su pie y empújalo suavemente para ayudarlo a arrastrarse hacia el juguete. Haz lo mismo con el otro pie.
• Acuéstale boca arriba y ayúdale a que se siente, jalándole suavemente las manos.
• Siéntale con la ayuda de varios cojines para evitar que se vaya de lado.
• Al cambiarle el pañal, frota sus pies uno contra el otro y juega con sus manos ayudándole a aplaudir y a tocarse la cara. Lleva sus manos hacia su boca y sus ojos para que las vea.
• Lleva una de sus piernas hacia su estómago y sostenla con tu mano presionando el pie. Haz esto con los dos pies y manos.
• Siéntale para que puedas alimentarle, platicarle y vestirle, con el apoyo necesario para que utilice sus músculos y pueda mantenerse derecho(a).
• Si ya empieza a sentarse por sí solo(a), enséñale a usar las manos para detenerse y apoyarse en el piso.
• Cuando esté sentado(a), con o sin apoyo, balancéale hacia los lados, tomándole de los hombros para tener mejor equilibrio. Haz el mismo ejercicio hacia atrás y hacia adelante.

MOTOR FINO

• Coloca en su mano una sonaja u otro objeto pequeño que haga ruido; ayúdale a sacudirlo.
• Cerca de sus manos mueve un juguete para atraer su atención y anímalo a tomarlo. Puedes llevar sus manos hacia el juguete. Ayúdale hasta que lo alcance por si mismo(a).
• Una vez con el juguete en sus manos, deja que lo examine y juegue con él, permite que se lo lleve a la boca (siempre y cuando esté limpio).
• Cuelga objetos de colores llamativos a su alcance (sonajas, móviles, aros con cascabeles).
• Toma su mano y toca y nombra diferentes partes de su cuerpo (“pie”, “boca”, “nariz”).
• Ayúdale a aplaudir frente a su cara.
• Coloca en su mano objetos de diferentes consistencias (una esponja, una cuchara, papel, etc.) y estimúlale a tocarlos. Al hacerlo háblale (pregúntale cuál le gusta más, explícale qué es cada cosa, etc.)

LENGUAJE

• Cada vez que balbucee o grite, imítale y platica con él/ella. Responder a sus llamados lo motiva a comunicarse.
• Es importante hablarle y sonreírle continuamente, no sólo al alimentarlo o vestirlo.
• Llámale por su nombre en un tono cariñoso.

SOCIAL

• Siempre premia el esfuerzo de tu bebé con una sonrisa, una caricia, una palabra de cariño.
• Cuando platiques con él o ella, hazlo de frente para que pueda ver tu cara.
• Colócale frente a un espejo y di: “Aquí está (decir su nombre), este eres tú”.
• Tapa su cara con un trozo de tela y espera a que se lo quite, luego, tapa la tuya y anímalo a que te la quite.
• Acostumbra a tu bebé a estar con otras personas, a que jueguen con él o ella.
• Haz reír a tu bebé, celebra su risa y disfruta con toda la familia su alegría.

MOTOR GRUESO

• Acuéstale boca abajo, apoyado(a) en sus antebrazos, sobre una superficie dura. Colócate detrás de él/ella y llama su atención con un juguete, intentando que gire hasta quedar boca arriba.
• Colócale a gatas y coloca debajo una toalla o cobija enrollada. Muéstrale un juguete para que intente tomarlo hasta que se apoye en una sola mano.
• Ponle boca abajo y coloca un juguete un paso adelante. Apoya la palma de tu mano en la planta de su pie y empújalo suavemente para ayudarlo a arrastrarse hacia el juguete. Haz lo mismo con el otro pie.
• Acuéstale boca arriba y ayúdale a que se siente, jalándole suavemente las manos.
• Siéntale con la ayuda de varios cojines para evitar que se vaya de lado.
• Al cambiarle el pañal, frota sus pies uno contra el otro y juega con sus manos ayudándole a aplaudir y a tocarse la cara. Lleva sus manos hacia su boca y sus ojos para que las vea.
• Lleva una de sus piernas hacia su estómago y sostenla con tu mano presionando el pie. Haz esto con los dos pies y manos.
• Siéntale para que puedas alimentarle, platicarle y vestirle, con el apoyo necesario para que utilice sus músculos y pueda mantenerse derecho(a).
• Si ya empieza a sentarse por sí solo(a), enséñale a usar las manos para detenerse y apoyarse en el piso.
• Cuando esté sentado(a), con o sin apoyo, balancéale hacia los lados, tomándole de los hombros para tener mejor equilibrio. Haz el mismo ejercicio hacia atrás y hacia adelante.

De 0 - 3 Motor fino

MOTOR FINO 

• Para evitar que tenga las manos cerradas mucho tiempo, frótalas con tus dedos desde el dedo meñique hasta la muñeca. 
• Con el pulgar y el índice toma uno por uno los dedos del bebé desde su base y desliza hasta la punta, dándole un alcionito suave al final. 
• Para ayudarle a abrir sus manos, frota con una brocha o toalla la base de la mano hacia afuera extendiendo su dedo pulgar. 
• Si abre bien la mano pero no puede sostener un objeto, ayúdale doblando sus dedos alrededor de éste.

• Coloca una sonaja en su mano y ayúdale a agitarla varias veces para que trate de imitar el movimiento. Cuida que no se golpee. 
• Acostúmbrale a estar boca abajo algunos minutos para que rasgue o arañe las cobijas.
• Recorre el cuerpo de tu bebé con una toalla, preferentemente sin ropa, friccionando ligeramente y nombrando cada parte de su cuerpo. Haz lo mismo con una brocha o algodón, procurando hacerle cosquillas. 
• Ejercicios para estimular la sensibilidad del rostro: Pon tus pulgares en el centro de la frente del bebé y deslízalos simultáneamente hacia los lados. Haz lo mismo en sus mejillas, colocando tus dedos a los lados de la nariz. Para estimular los labios, haz el mismo movimiento, como si marcaras los bigotes

Mientras interactúas y alimentas a tu bebé, especialmente en los primeros meses, míralo a los ojos, abrázalo, acaríciale y háblale.

VISIÓN Y AUDICIÓN

• Mírale a la cara con ternura y procura atraer su mirada. Platícale y trata de que te identifique como la fuente del sonido. 

• Para estimular sus reacciones ante la luz, llévale a lugares con diferente iluminación. También puedes prender y apagar una lámpara evitando lastimar sus ojos. 
• Acuéstale boca arriba sobre una superficie dura y segura. Párate frente a tu bebé y llama su atención con un objeto de color brillante (de preferencia rojo, blanco o negro). Haz sonidos graciosos o alegres para atraer su mirada. Mueve el objeto despacio hacia la derecha y hacia la izquierda, para que lo siga con la vista. Si no puede hacerlo, ayúdale moviendo suavemente su cabeza. 

• Haz sonar objetos cerca de sus oídos (campanitas, cascabeles, sonajas, etc.). 5 Siempre llámalo por su nombre.

Lenguaje 

• Imita todos los sonidos que haga con un tono suave para animarlo a seguir haciéndolos.
• Observa la expresión de su cara y comunícale tus sentimientos de amor. Sonríe y háblale mientras le atiendes y satisfaces sus necesidades. Aprende a distinguir sus diferentes formas de llanto. 
• Cárgale junto a tu pecho y cántale.

• Durante esta etapa, los bebés responden particularmente a los tonos de la voz. Usa tonos dulces y afectuosos. 

• Procura acariciarle, arrullarle y sonreírle lo más posible. Llámale por su nombre en cada una de las actividades que realicen. Integra al resto de la familia en su cuidado. 
• Dale mucho cariño mediante besos y masajes suaves.

Social

• Durante esta etapa, los bebés responden particularmente a los tonos de la voz. Usa tonos dulces y afectuosos.
• Procura acariciar, arrullar y sonreírl lo más posible. Llámale por su nombre en cada una de las actividades que realicen. Integra al resto de la familia en su cuidado.
• Dale mucho cariño mediante besos y masajes suaves.

De 0 - 3 meses

ACTIVIDADES RECOMENDADAS PARA ESTIMULAR AL BEBÉ DURANTE LA ALIMENTACIÓN

 Limpia y seca el seno con el que vas a alimentarle. Siéntate cómoda y acerca a tu bebé al pecho. Cuida que su nariz quede libre para que respire bien. Háblale afectuosamente. Cántale, arrúllale, mírale a los ojos. Toca sus mejillas o labios con tus dedos y oprime suavemente tu pezón para que salgan algunas gotas de leche. Estimula la succión dándole a oler la leche que tengas sobre el pezón. Acerca tu pezón a sus labios y espera a que comience a comer.

ACTIVIDADES PARA LEVANTAR Y CONTROLAR LA CABEZA

•  Recuéstale boca abajo sobre una superficie firme y extiende sus brazos. Llama su atención con un objeto brillante o mediante sonidos graciosos o alegres.

  

• Recuéstale boca arriba. Toma suavemente sus brazos y levántale hasta sentarle. Sostenle con firmeza. Luego recuéstale de lado para que se incorpore otra vez. 

• Boca abajo, sobre una superficie dura y apoyado(a) en sus antebrazos, acaricia su espalda o pasa tus dedos a los lados de su columna vertebral, bajando desde el cuello hacia la cadera, pero NUNCA en sentido contrario.

 

ACTIVIDADES PARA BRAZOS Y PIERNAS

• Acuéstale boca arriba. Extiende sus brazos con delicadeza hacia abajo, arriba y a los lados, luego crúzalos sobre su pecho. Deja el brazo derecho arriba y el izquierdo abajo y viceversa. Alterna la posición de los brazos.

• Acostado boca arriba, estira y flexiona suavemente sus piernas. 

• En esa misma posición, toma sus brazos y piernas y muévelo hacia un lado y hacia el otro, procurando que su cabeza siga el movimiento del cuerpo. 
• Dale masaje de los hombros a las manos y de los muslos a los pies. 
• Acuéstalo a lo ancho de una hamaca y mécelo suavemente. También pueden acostarlo boca arriba sobre una sábana y mecerlo entre dos personas

Los primeros 5 años de vida son los más importantes para el desarrollo del cerebro, especialmente los tres primeros. Los estímulos que le des en ese periodo son fundamentales para desarrollar sus sentidos, movimientos, pensamiento y aprendizaje. 

Una guía paso a paso de algunos ejercicios que le ayudará a estimular las áreas motriz, afectiva y cognitiva de sus pequeños. También encontrará métodos para desarrollar el lenguaje y la audición. 

Segun Unicef

Mensaje Inicial

La estimulación temprana ayuda a fortalecer el cuerpo y a desarrollar las emociones y la inteligencia de tu hijo o hija. Integra estas actividades a su juego diario. Abrázale, felicítale, sonríele, háblale y dile lo mucho que lo quieres, así, contribuirás a su desarrollo pleno y al cuidado de su salud.

Áreas del desarrollo 

Motor Grueso: son los grandes movimientos del cuerpo, piernas y brazos. 

Motor fino: son los movimientos finos y precisos de las manos y dedos. 

Lenguaje: es la capacidad de comunicarse y hablar.

Socio-afectivo: es la capacidad de relacionarse con los demás y expresar sentimientos y emociones. 

Sugerencias para la Estimulación Temprana

• Desarrolla las actividades en un ambiente tranquilo y seguro.
• Siempre premia o festeja los resultados obtenidos. 
• No fuerces su respuesta si no quiere hacer las actividades. 
• Participen ambos padres o aquellas personas encargadas del cuidado diario en la estimulación de los hijos o hijas. 
• Las actividades deben realizarse diariamente o por lo menos tres veces a la semana. 
• Repite las series de ejercicios por lo menos cinco veces. 
• Acompaña las actividades con música, canciones, rimas y juegos. 
• El momento ideal para estimularles es cuando están despiertos y tranquilos. 
• Deja pasar 30 minutos después de alimentarle. 
• Aprovecha las actividades diarias como la alimentación, el baño, el juego, el vestirle. 
• Diseña tus propios instrumentos para los ejercicios, no necesitas gastar para estimularle.

POR:

Se terminó de imprimir en diciembre de 2011 en Talleres Gráficos de México, Av. Canal del Norte No. 80, Col. Felipe Pescador, Del. Cuauhtémoc, C.P. 06280, México, D.F. La edición consta

de 1,386,100 ejemplares. La coordinación de los contenidos y edición estuvo a cargo de la Dirección General del Programa Oportunidades a través de la Dirección de Desarrollo Operativo en

la Comisión Nacional de Protección Social en Salud, así como del Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia en México, UNICEF.

Agradecemos a las familias y a las Coordinaciones Estatales del Programa Oportunidades de Hidalgo y Nayarit por su atenta y entusiasta participación en la toma de fotografías para este

material.

Fuente: contenidos adaptados de la Organización Mundial de la Salud, OMS. Autores: Helander E, Mendis P, Nelson G, Geordt A (1989)

Fotografía: © UNICEF México / Mauricio Ramos

Diseño: Ana Paula Dávila

BEBE EN CASA!!!

Cómo estimular a tu bebé

Estimulos y actividades adecacuadas a la edad y la capacidad de tu bebé...

La estimulación temprana o atención temprana infantil se basa, sobre todo en la repetición, a la que los expertos denominan unidades de información o bits. Del mismo modo que aprendemos a decir mamá o papá, repitiendo lo que nos dicen una y otra vez, podemos también lograr un pensamiento matemático, e incluso desarrollar aspectos sensoriales y sociales.

La repetición sistemática y secuencial de estímulos o ejercicios, y de actividades con base científica, refuerzan las áreas neuronales de los bebés. Durante la estimulación, no solo se potenciará adecuadamente la modicidad, cognitivo, social y emocional del bebé, sino que también se ampliará su desarrollo individual, sus capacidades, su predisposición y su ritmo.

El ritmo de cada bebé es único

   

Cada niño es único y diferente, y los padres lo deben tener muy en cuenta a la hora de estimularle. El bebé deberá vivir libremente esta experiencia y no como una obligación. Jamás se deberá forzar al niño a que haga alguna actividad para la que él no esté preparado ni suficientemente estimulado. El bebé debe sentirse libre y motivado para mantener siempre una buena  estima durante todo el proceso de aprendizaje.

Por esta razón, los padres deben respetar su desarrollo individual, evitando comparaciones y presiones sobre su hijo. Los padres también aprenderán y crecerán en su tarea de padres durante la estimulación de su hijo. Antes de empezar con la estimulación del bebé es importante conocer las distintas etapas en el desarrollo de tu bebe para que puedan presentarle los estímulos y las actividades adecuadas a su edad y capacidades.

La estimulación del bebé y el vínculo emocional

La estimulación empieza con actividades de contacto con el bebé.El vinculo emocional es perfecto para reforzar a través de masajes y estímulos sensoriales, entre padres e hijo. A partir de ahí se dará inicio a las actividades de motricidad gruesa, fina, de concentración y de lenguaje. El juego es una efectiva herramienta de estimulación para los bebés. A través del juego, los padres pueden observar el desarrollo de su hijo y conocer sus necesidades, deseos, gustos, e inquietudes.

En la estimulación temprana se debe buscar el equilibrio. Por eso, debe ser integral, tanto física como intelectual. Si un niño solo aprende a jugar con la pelota y no está adecuadamente estimulado en la lectura, por ejemplo, será un genio en el deporte, pero se sentirá incapaz de leer un libro. La estimulación temprana debe circular por todos los caminos: físico, intelectual, emocional, en todos.

Otra cosa es que al niño se le dé mejor la lectura que jugar al baloncesto. Eso ya será una opción personal del niño y se debe respetar. En todo caso, la estimulación debe, a través de experiencias y habilidades, crear la motivación en los niños. Niños motivados son niños felices. Si los padres optan por la estimulación temprana, deben tener claro que esta decisión les exigirá una cierta dedicación al día. Muchos padres opinan que es muy efectiva y provechosa, por lo menos en lo que se refiere al tiempo que comparten con sus hijos.

Consejos de estimulación temprana de los bebés para los padres

1. Respetar el tiempo de respuesta de tu hijo. Elige un momento tranquilo para jugar con él. Evita jugar con tu hijo cuando notes que él está cansado y sobrecargarlo de tareas y de estímulos.
2. Elije objetos agradables al tacto, al oído, al paladar, y que sean, claro, seguros.
3. Los juegos deben ir acompañados por canciones, palabras y sonrisas. De cariño y dulzura, también.
4. El juego tiene que ser algo placentero, para los dos.
5. Aprovecha la ducha para dar un masaje a tu hijo.
6. Usa la música mientras llevas a tu hijo en el coche o en casa.
7. Enseña libros a tu hijo. Si es un bebé, hay libros de tela, de plástico, con olores y distintas texturas.
8. Cuenta cuentos a tu hijo antes de dormir.